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今天開始跑第一次的校園馬拉松

跑20圈，一圈300m，總共6km

要跑七次

男生要跑42公里

女生好像是21公里吧



很久沒跑步了

四月的時候感覺沒什麼在練體能

而五月就在練體能

5/16、17有跆拳比賽

在比賽前先跑兩次

之後把最後的五次把它跑完



今天跑到整個人都好累

腹部要痛不痛的= =

一下子跑20圈

真的是要靠意志力才跑完

最後的五圈

我就只能每隔兩圈邊走邊跑了@@

最後一圈就衝刺

時間是花了30分鐘XX秒(秒我沒記)



還剩下六次

好好的鍛鍊吧
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